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蘆筍-檢索結果

10種蘆筍的食譜

    • 被炒豬肉和蘆筍的蜂蜜黃油醬油

      • 烹調時間：10分
      • 卡路裡：280 kcal(1人份)

      1蘆筍在警察從根薄薄地露出3cm部分的皮，在1cm寬度斜地切。豬肉撒胡椒鹽，塗澱粉。 把色拉油放入2平底鍋，把豬肉到中火的期間裡放進去，顏色變化...

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      • sumokiasuparabekon

        • 烹調時間：15分
        • 卡路裡：74 kcal(1個分)

        切下1蘆筍的根，剝在警察用3cm左右從根皮。 把2蘆筍換成3等分，煮下邊，做。在一半切培根。 用2條3蘆筍和煙乳酪1是培根...

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        • 蔬菜充足！化開的披薩

          • 烹調時間：20分
          • 卡路裡：612 kcal(1張分)

          1 使pizakurasutohebi用常溫解凍。對容易吃的大小切蘆筍，年輕人錐體部分，紅辣椒，蘑菇，eringi。 ...

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          • 乳酪的海苔卷

            • 烹調時間：10分
            • 卡路裡：183 kcal(1人份)

            1 對適當的大小切烤糨糊。在棒狀切斷不老摩珠(furoma～ju)400平面，煮的蔬菜。 2 在烤糨糊上...

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            • 把豐富多彩的蔬菜和乳酪的肉圍起來

              • 烹調時間：15分
              • 卡路裡：1766 kcal(3人份)

              1 展開豬裡脊肉薄片肉，稍微揮胡椒鹽。 2 上部2厘米在肉上打開切斷的切片起司，縱向...

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              • 烹飪意大利白幹酪和蘆筍的豬肉角色

                • 烹調時間：20分
                • 卡路裡：1474 kcal(6本分)

                1 紅辣椒像5mm寬度的棒形地切斷。蘆筍剝有許多條紋的部分(根1/3左右)皮，在鬆軟的紙包，微波爐600w方面用保鮮紙花費2分。 ...

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                • [奶過敏原不使用]夏天蔬菜的橙彩色肉汁燴飯

                  • 烹調時間：25分
                  • 卡路裡：1309 kcal(2-3個人份的)

                  1 研磨推麥子，在180cc的水煮。 2 對容易吃的大小切蘆筍和紅辣椒。茄子在1cm寬度是切的圓片...

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                  • 裝上熏製黃油蒸蔬菜

                    • 烹調時間：10分
                    • 卡路裡：103 kcal(1人份)

                    1 蘆筍在一半剪，迅速煮。在變軟之前煮土豆。 2 [1]堆在oo盤子上，當熱呼呼的時候裝上熏製黃油。 ...

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                    • 春天蔬菜的大醬黃油炒碗

                      • 烹調時間：15分
                      • 卡路裡：1072 kcal(4人份)

                      1 對豬肋骨一口大小切。洋蔥對歪斜的薄片在梳子型做蘆筍。 2 色拉油被加熱，炒豬肋骨，當有了烤色的時候，按順序炒洋蔥，蘆筍，燒平底鍋...

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                      • 海鮮飯

                        • 烹調時間：15分

                        1 洗扇貝，對2張削。蝦露出殼，拿脊背watao。分別用胡椒鹽調味。拿蘆筍hahakamao，在1cm寬度斜地切。 2 把白蔥換成白發蔥。紅Ｐ...

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