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tako-檢索結果

4種takono食譜

    • 被炒章魚和乳酪的大蒜

      • 烹調時間:10
      • 卡路裡:249 kcal(1人份)

      把橄欖油和大蒜麥琪淋,鷹爪放入1平底鍋,在小火跑。 把2 yudedako,曾作為下茹的西蘭花,一半切的小番茄放進去,炒。用胡椒鹽整理味道。 停止3火...

      • 熏製黃油的加料吐司

        • 烹調時間:10
        • 卡路裡:191 kcal(1人份)

        1 切片,檸檬小,并且切斷小番茄,章魚,酸黃瓜。 2 充分把我的熏製黃油裝上咸餅幹。 3 [2]ni oi...

        • takono薄片冷盤

          • 烹調時間:10
          • 卡路裡:58 kcal(1人份)

          1 迅速用水洗takoha一口大小nosogigirinisuru。 2 進入,把我的法國菜溶解於鍋,把檸檬汁混合起來。 3 在盤子撒上takoonarabe[2],...

          • 章魚和土豆的香草沙拉

            • 烹調時間:15

            1土豆把每個皮掛在微波爐上,當變軟了的時候,剝皮,粗粗地弄碎。當燙的時候,加上我的法國菜,花費一半的攙和起來的醬。 在切割[1]對2章魚一口大小混合起來...

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