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5種eringi的食譜
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蔬菜充足！化開的披薩
- 烹調時間：20分
- 卡路裡：612 kcal(1張分)
1 使pizakurasutohebi用常溫解凍。對容易吃的大小切蘆筍，年輕人錐體部分，紅辣椒，蘑菇，eringi。 ...
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鳳尾魚散發香味的法式ahijo
- 烹調時間：10分
- 卡路裡：349 kcal(1人份)
1 把西蘭花分成小房，對1cm角切塊培根·eringi·紅辣椒。 方向蝦、西蘭花煮下邊，做。 迅速洗小番茄。 ...
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含許多的蘑菇的乳酪的ahijopasuta
- 烹調時間：10分
- 卡路裡：494 kcal(2人份)
1布朗蘑菇像3cm長度的棒形地在5mm寬度切eringi。玉蕈把邊緣丟掉，分成小房。把蒜切碎，培根和寶貝乳酪混合對切的圓片紅辣椒是5m...
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被炒eringi和鱗介類的蝸牛風格
- 烹調時間：6分
- 卡路裡：198 kcal(1人份)
1 把切成圓片的eringi和方向蝦放入抗熱碗。 2 [1]大湯匙1和1/2把ni我的法國菜放進去600w的萊恩...
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