1. 海上食品最高層 >
  2. 食譜 >
  3. 蔬菜、豆腐、蛋的菜肴的食譜

食譜

95種蔬菜、豆腐、蛋的菜肴的食譜

  • 萵苣的乳酪沙拉

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:95 kcal(1人份)

    1 萵苣和torebisu對容易吃的大小撕碎,把寶貝葉暴露於水。 2 [A]把o一切混合起來...

  • 韭菜乳酪的油豆腐烤

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:398 kcal(1人份)

    1 衹切下1次油豆腐的長邊,像袋子形地做。 2 對適當的大小切的韭菜和薄薄地切片的不老摩珠(furoma~ju)...

  • 熏製黃油醬油的土豆嫩煎肉

    • 烹調時間:15
    • 卡路裡:83 kcal(1人份)

    1 土豆剝皮,對一口大小切,包,是微波爐(500w),并且加熱4分。 2 對平底鍋熏製...

  • 乳酪的海苔卷

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:183 kcal(1人份)

    1 對適當的大小切烤糨糊。在棒狀切斷不老摩珠(furoma~ju)400平面,煮的蔬菜。 2 在烤糨糊上...

  • 黏糊糊地乳酪的新牛排

    • 烹調時間:15
    • 卡路裡:448 kcal(2人份)

    1 把培根在洗碗巾包起來,而且用保鮮紙包起來,用微波爐(500W)加熱1分,咯吱咯吱地做培根。新蔥剝皮,4等份切成圓片。[A]no...

  • 番茄和鱷梨和意大利白幹酪的pinchosu

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:209 kcal(4人份)

    1 把烹飪意大利白幹酪換成8等分。在一半打開鱷梨,是由匙做成8個球。 2 指向扦子[1]和小番茄,...

  • 增長~ru意大利白幹酪in菜肉蛋卷

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:332 kcal(2人份)

    1 打開蛋,進入球,可以加上牛奶,胡椒鹽,混合起來。 2 黃油對平底鍋被加熱[1],流動,放進去,大大地攪拌...

  • 含意大利白幹酪的純樸的春卷

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:654 kcal(2人份)

    1 把烹飪意大利白幹酪換成平分。洗saniretasu,對適當的大小撕碎。 2 宣紙迅速水nikugura...

  • 雞肉的鹽熏製黃油鍋

    • 烹調時間:20
    • 卡路裡:791 kcal(1人份)

    1 頂著纖維除了芯之外而動,把蒜切成薄片,有皮把姜切成薄片。韭菜把根丟掉,在5cm寬度切。 ...

  • 熏製banyakauda

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:278 kcal(1人份)

    1 蕪菁2cm留有莖,切下葉子,剝皮,要分為四等份。像棒形地切黃色紅辣椒,黃瓜。芹菜除掉筋,像棒形地切。 ...

食譜搜索