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食譜

63種肉類菜的食譜

  • 生火腿意大利白幹酪

    • 烹調時間：10分
    • 卡路裡：401 kcal(2人份)

    1 把烹飪意大利白幹酪換成3等分，蘿卜秧把6等分。 2 把烹飪意大利白幹酪，蘿卜秧對生火腿圍起來。...

  • 意大利白幹酪的甘辛豚巻來

    • 烹調時間：15分
    • 卡路裡：548 kcal(2人份)

    1 把烹飪意大利白幹酪換成3等分。 2 醬油，酒，砂糖，甜料酒攙和起來。 ...

  • 雞胸肉的蜂蜜黃油醬油烤

    • 烹調時間：10分(調味的時間之外的)
    • 卡路裡：392 kcal(1人份)

    1 雞肉消除皮，幾個地方用叉子打洞。對一半的縱向切更加1cm寬度的切成薄片。[A]可以一起把to放入塑膠袋，搓，擁擠，放10分。 ...

  • 咯吱咯吱地雞的大蒜黃油醬油gake

    • 烹調時間：10分
    • 卡路裡：223 kcal(1人份)

    1 1份雞肉推切割[A]，在大小上塗包含，澱粉。 2 色拉油由於中火對平底鍋被加熱，用雞肉普通...

  • 把乳酪的豬肉圍起來

    • 烹調時間：15分
    • 卡路裡：1067 kcal(2人份)

    1 把洋蔥換成切的圓片(1.5cm寬度)，七零八落地解開。 2 展開豬肉，揮胡椒鹽。 ...

  • 擰豬肉的起司

    • 烹調時間：30分
    • 卡路裡：411 kcal(2人份)

    1 把茄子，紅辣椒，西葫蘆，洋蔥換成骰子，聯系橄欖油而放。 2 用平底鍋炒蔬菜鹽胡椒...

  • 亞麻老太太意大利白幹酪

    • 烹調時間：10分
    • 卡路裡：547 kcal(2人份)

    1 把烹飪意大利白幹酪換成歪斜的薄片。 2 芝麻油由於中火對平底鍋被加熱，把豬肉末[A]放進去，炒。 ...

  • 烹飪意大利白幹酪和蘆筍的豬肉角色

    • 烹調時間：20分
    • 卡路裡：1474 kcal(6本分)

    1 紅辣椒像5mm寬度的棒形地切斷。蘆筍剝有許多條紋的部分(根1/3左右)皮，在鬆軟的紙包，微波爐600w方面用保鮮紙花費2分。 ...

  • 耐力雞

    • 烹調時間：10分
    • 卡路裡：354 kcal(1人份)

    1 1份雞肉對大小剪，在塑膠袋裡，稍(分量外面)搓胡椒鹽，擁擠。而且上下下，均勻地塗澱粉。 2 ...

  • 大蒜大醬豬肉嫩煎肉

    • 烹調時間：20分
    • 卡路裡：338 kcal(1人份)

    1 豬肉好好搓梧桐[A]，放道理包含，10分左右。 洋蔥切片。 2 平底鍋被加熱garikkumagari...

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