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食譜

63種肉類菜的食譜

  • 胸肉和馬鈴薯的鱈魚子醬gake

    • 烹調時間:15分(調味的時間之外的)
    • 卡路裡:211 kcal(1人份)

    1 雞胸肉消除皮,幾個地方用叉子打洞。對一半的水平切之後更加1~1.5cm寬度的切成薄片。土豆一口大小的切成大塊,在耐熱容器裡,鬆軟...

  • 照焼來雞

    • 烹調時間:15
    • 卡路裡:381 kcal(1人份)

    1 在切割[A]對容易吃雞肉的大小浸泡。 2 [1]塗ni澱粉,鋪色拉油的furaipa...

  • 線意大利白幹酪和火腿的花

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:115 kcal(4個分)

    1 對1/4長度切我的線意大利白幹酪平面,長度那裡分別更加一半詳細地撕掉。 ...

  • 擰豬肉的塊起司

    • 烹調時間:15
    • 卡路裡:1444 kcal(2人份)

    1 紅辣椒切絲,切下enokiha根,解開。不老摩珠(furoma~ju)400平面在棒狀切斷。 2 ...

  • 裝上乳酪漢堡包

    • 烹調時間:20
    • 卡路裡:400 kcal(1人份)

    1 把洋蔥切碎,由於鋪設中火對平底鍋炒色拉油。當顏色跟來了的時候,在換成小火,在狐狸色成為之前炒,保留粗熱。 ...

  • 杏仁烤架雞

    • 烹調時間:30
    • 卡路裡:1514 kcal(2人份)

    1 打開蛋,放入盤子。杏仁切片在其他的盤子擴展。對平底鍋拉橄欖油。在雞肉的中心切一個口子盡可能地為了洞孔不空出來poke...

  • 用雞胸肉健康♪yannyomuchikin

    • 烹調時間:20
    • 卡路裡:578 kcal(1人份)

    1 把切割[A]容易吃雞胸肉的大小上加在,攙和起來。 [B]把o一共混合起來。 2 對雞胸肉澱粉omabu...

  • tomatochi空

    • 烹調時間:15
    • 卡路裡:773 kcal(1人份)

    1 扒手取下蒜。對一口大小在梳子型在番茄切牛肉。把萵苣換成3cm寬度的剁碎。 2 洋蔥在纖維是斷...

  • 把豐富多彩的蔬菜和乳酪的肉圍起來

    • 烹調時間:15
    • 卡路裡:1766 kcal(3人份)

    1 展開豬裡脊肉薄片肉,稍微揮胡椒鹽。 2 上部2厘米在肉上打開切斷的切片起司,縱向...

  • 擰意大利白幹酪的培根

    • 烹調時間:10
    • 卡路裡:218 kcal(2人份)

    1 6把kukkingumottsuarera等分,3把培根等分。 2 把3個用培根擰的東西串起來,是平底鍋乳酪...

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