金槍魚的打沙拉縫製
- 烹調時間：15分
- 卡路裡：660 kcal(4人份)
做法
| 1 | 向金槍魚揮鹽，放一點之後附上面粉。 |
| 2 | 洋蔥，薄片，蘿卜秧切對一半的切割根。myoga，土生姜細細地切。 |
| 3 | 把和寶貝葉[2]一起的蔬菜混合起來，合起來。 |
| 4 | 把大蒜麥琪淋放入平底鍋，迅速燒金槍魚的表面。 |
| 5 | [4]把最盛期，橙醋掛在工具上和切割[3]一起對容易吃o的大小。 |
點
給金槍魚調味的話魚nokusamiotori味道增加。魚把剩餘的粉丟掉，請燒。如果小到裡面烤透，幹乎乎。
| 1 | 向金槍魚揮鹽，放一點之後附上面粉。 |
| 2 | 洋蔥，薄片，蘿卜秧切對一半的切割根。myoga，土生姜細細地切。 |
| 3 | 把和寶貝葉[2]一起的蔬菜混合起來，合起來。 |
| 4 | 把大蒜麥琪淋放入平底鍋，迅速燒金槍魚的表面。 |
| 5 | [4]把最盛期，橙醋掛在工具上和切割[3]一起對容易吃o的大小。 |
點
給金槍魚調味的話魚nokusamiotori味道增加。魚把剩餘的粉丟掉，請燒。如果小到裡面烤透，幹乎乎。
