親熱的肥生魚片～ri鐘表女士

• 烹調時間：10分
• 卡路裡：645 kcal(1人份)

1 把黃油和面粉放入抗熱球，在600w的微波爐熱1分。 2 當溶化了的時候，混合起來，加上牛奶的半量，好好混合起來。 ...

番茄的乳酪烤

• 烹調時間：10分
• 卡路裡：120 kcal(2人份)

1 在一半切番茄，裝上換成洋蔥切片、薄片培根.4等分的切片乳酪。 2 在用電烤箱有烤色之前加熱，把裝盤在盤子。 3...

uinnachizu餃子

• 烹調時間：15分
• 卡路裡：767 kcal(8個分)

1 在一半切健康的切片。 2 讓大葉，健康的切片，維也納乘餃子的皮，擰。 3 在鼓掌聲用稍多的油燒。 ...

南瓜沙拉

1 南瓜拿種和棉，對一口大小切。 2 能在耐熱容器，輕輕地寫保鮮紙，用加熱5-6分，變得柔軟。 3 用叉子弄碎，撕碎健康...

大醬乳酪烤飯團

1 把甜料酒和蛋黃醬和大醬混在一起。 2 用平底鍋燒飯團，當有了焦痕的時候，塗刷醬油，而且燒。 3 裝上1和健康的切片肥生魚片...